پست نیاز به ویرایش دارد😁

مقدمه

من با پادکست بهترین خودت شو در مصاحبه ای که با ادریس میرویسی داشت با کتاب اصلگرایی آشنا شدم! و بعد خلاصه اش رو از پادکست بی پلاس گوش دادم و در نهایت کتابش رو خریدم.
یک بار کامل خوندم و چندبار هم هرجا که انرژی کم میارم یا حس میکنم دارم راهم رو اشتباه میرم یه سر به پادکست ها یا این کتاب میزنم.

خوانش دوباره

دوباره به مناسبت کنکور دادنم شروع کردم واسه همین از وسطش رو شروع کردم که خلاصه برداری کنم!
پس گزیده جملات خوبش رو که به خودم کمک کرد رو مینویسم و دیگه منتظر نمیمونم از فصل اولش هر وقت خوندم داخل سایت بزارم شاید همین جملات هم کسی رو ترغیب کرد کتاب رو بخونه یا براش یادآوری بشه.
و به قول آقای میرویسی اصلگرایی همیشه قراره بمونه تو زندگیمون تا آخر عمر باید هر لحظه فکر کنیم الان این کارمون در راستای اهدافمون هست؟ که گرفتار فرع نشیم(با  تصرف و تخلص🥴)

فصل ۱۸ :تعلیق ذهنی؛ نبوغ روال روزانه

۱.راه اصلگرایانه روالی می سازد که باعث می شود تحقق آنچه ضروری می داند به حالت پیش فرض تبدیل شود! بازهم سخت کار می کند ولی روال به نتایج بهتر منجر می شود.
۲.اصلگرا روال کارهای ضروری طراحی می کند و تبدیل به پیش فرض شود
۳.بدون روال، کشش کارهای غیرضروری مغلوب‌مان می کند.
۴.انرژی‌مان راصرف اولویت بندی نمی‌کنیم فقط باید اول صرف تنظیم روال کنیم
۵.وقتی کاری بارها تکرار شود اعتماد به نفس پیدا می کند دیگر از موضوع اصلی منحرف نمی شوید. و کار فکری خودکار می شود و فضای فکری آزاد می شود و می توان بر کار های دیگر، فعالانه درگیر شد.

از حلقه_ سرنخ_روال_پاداش، روال جدید پیدا کن در راه اهدافت و یا عادت جدید خلق کن(کتاب قدرت عادت)یعنی محرک رفتاری جدید خلق کن.

دشوار ترین کار را اول انجام بده

موضوعات خیلی زیادی برای فکر کردن داریم چرا برنامه ای تدوین نکنیم که بعضی از این ها رو حذف نکنیم؟
روال هایتان را باهم ترکیب کنید
هر روز از هفته کار مشخصی بکن مثل جک دوروسی مثلا سه شنبه ها برلی تولید محصول ولی سه شنبه ها دائمی باشد.

به روال‌هایتان یکی یکی رسیدگی کنید.

جای تاسف دارد آنقدر درگیر معجزه روال شویم که گرفتار بازسازی همزمان چند روال شویم!